Говоришь «всё нормально», хотя внутри обида или боль
Соглашаешься, когда хочется отказаться
Извиняешься за то, что вообще имеешь свое мнение
Замолкаешь, когда разговор становится напряжённым
Чувствуешь одиночество, находясь рядом с другим человеком
Замалчиваешь свои желания, боясь быть «неудобно»
Тем, кто часто теряется в общении и боится говорить прямо
Хочет научиться отстаивать свою позицию без агрессии и вины, обрести уверенность и перестать подстраиваться под других
Ищет способ говорить «нет», выстраивать здоровые границы и общаться без чувства долга, страха или давления
Тем, кто устал от «удобных» ролей в семье или на работе
Тем, кто интересуется психологией общения и саморазвитием
Хочет глубже понимать, что мешает быть в диалоге, и освоить навыки коммуникации — для жизни, работы и отношений
Курс будет полезен
Вы освоите навыки, которые пригодятся в жизни, отношениях и работе
Получите инструменты для построения зрелых, поддерживающих отношений
Освоите техники честного и ясного выражения мыслей и чувств
Научитесь доносить свои мысли, не разрушая отношения и не подавляя другого
Поймёте, как распознавать свои чувства, держать контакт с собой в сложных разговорах
Научитесь инициировать, вести и завершать разговоры, которые раньше избегались
Поймёте, как проявляется манипуляция в общении с вами
Вы освоите навыки, которые пригодятся в жизни, работе и отношениях
Получите инструменты для построения зрелых, поддерживающих отношений
Освоите техники честного и ясного выражения мыслей и чувств
Научитесь доносить свои мысли, не разрушая отношения и не подавляя другого
Поймёте, как распознавать свои чувства, держать контакт с собой в сложных разговорах
Научитесь инициировать, вести и завершать разговоры, которые раньше избегались
Поймёте, как проявляется манипуляция в общении с вами
Доступ к записям навсегда
Упражнения для отработки навыков, задания для самодиагностики
Практика онлайн
Подключайтесь из любой точки мира. Сможете задавать вопросы, участвовать в обсуждениях
Вебинары онлайн
Обучение, которое легко встроить в жизнь
Поможет научиться выражать свои чувства и потребности
ясно, спокойно и в контакте с собой
Программа курса
14 марта 2026 12:00 — 14:00
14 марта 2026 12:00 — 14:00
Занятие 1. Почему я молчу: страх, стыд и запрет на голос Вы научитесь:
Распознавать свои стратегии ухода от диалога
Понимать, что стоит за «молчанием» или агрессией
Возвращать себе голос в безопасном формате общения
15 марта 2026 12:00 — 14:00
15 марта 2026 12:00 — 14:00
Занятие 2. Эмоциональный интеллект и его роль в общении Вы получите:
Навыки распознавания и выражения эмоций
Умение оставаться в контакте даже при сильных переживаниях
Техники развития эмпатии и активного слушании
21 марта 2026 12:00 — 14:00
21 марта 2026 12:00 — 14:00
Занятие 3. Границы и конфликт. “Нет” без чувства вины Вы освоите:
Приёмы мягкого отказа без самобичевания
Стратегии поведения в конфликтах
Способы обозначения границ словами и действиями
22 марта 2026 12:00 — 14:00
22 марта 2026 12:00 — 14:00
Занятие 4. Общение «в долгую»: с близкими и в семье Вы поймёте:
Как сохранять «я» в близких отношениях
Как говорить с детьми и родителями без боли и давления
Как формировать пространство честного диалога
Сертификат
По завершении обучения вы получите официальный сертификат, который:
подтвердит ваши знания и навыки
поможет во взаимодействии с работодателями и клиентами
будет наглядным свидетельством вашего профессионального и личностного роста
Разобраться в психологии общения поможет эксперт-практик
Ирина Тева Кумар
Психолог-консультант с правом преподавания, провела свыше 10.000 консультаций в частной практике, автор книг, приглашенный эксперт-спикер на ГТРК Радио России
Эксперт по проявленности
Разобраться в психологии общения поможет эксперт-практик
Ирина Тева Кумар
Психолог-консультант с правом преподавания, провела свыше 10.000 консультаций в частной практике, автор книг, приглашенный эксперт-спикер на ГТРК Радио России
Ввести в поле для промокода слово «ПЯТНИЦА» (без кавычек и большими буквами). Цена автоматически скорректируется;
Заполнить форму заявки (ввести свои данные) и нажать «Отправить»;
Выбрать платежную систему Prodamus (prodamus), нажав «Оплатить»
Выбрать удобный способ оплаты
Промокод действует до 07.12
Вопросы и ответы
Да, видеозапись будет доступна в вашем личном кабинете через 1-2 дня после проведения каждого вебинара программы
Он придет на электронную почту, указанную вами при регистрации, после завершения мероприятия
Нет, это мероприятие проводится только онлайн
Накануне мероприятия на вашу электронную почту придет ссылка для подключения к зуму. Если ссылка не пришла, пожалуйста, проверьте папки "Спам", "Рассылки", "Промоакции".
Если и в них ничего нет, пожалуйста, напишите нам на reklama@inpsycho.ru