Научитесь лучше понимать свою мотивацию и поддерживать физическую активность без постоянного давления на себя

Эксперты МИП и DDX Fitness поделятся практическими подходами к заботе о себе

ТРИ ВСТРЕЧИ, ЧТОБЫ

ЛУЧШЕ ПОНИМАТЬ СЕБЯ

И СВОИ ПРИВЫЧКИ

01

3 ЗАНЯТИЯ
ПО 90 МИНУТ

Последовательно разберём мотивацию к физической активности, отношение к питанию и психологические механизмы стресса

02

ЭКСПЕРТЫ
ПСИХОЛОГИИ И ФИТНЕСА

Научный подход специалистов Московского института психоанализа и практический опыт профессионалов DDX Fitness

03

ЗНАНИЯ ДЛЯ
ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ

Практические подходы, которые помогут осмысленнее относиться к тренировкам, собственным потребностям и восстановлению

04

БЕСПЛАТНОЕ
УЧАСТИЕ

Возможность познакомиться с современными представлениями о спортивной психологии и задать себе важные вопросы о привычках и здоровье