Поможем с выбором курса
Будь в курсе всех новинок, скидок
и спецпредложений
Как сделать высокочувствительность своей суперсилой
Как перестать «выживать» и начать жить полной жизнью эмоционально чувствительного человека
12 уроков
по 20 минут
по 20 минут
Домашние задания
и упражнения
Списки литературы
Медитации
Как сделать высоко-чувствительность своей суперсилой
Оно выражается в повышенной восприимчивости к миру, глубине проживаемых эмоций, быстрой утомляемости. Такие люди часто сталкиваются с непониманием со стороны окружающих.
Высокочувствительность —
врожденное качество
врожденное качество
Они могут ощущать себя непохожими на других. Высокочувствительность заключает в себе и уникальные сильные качества, о которых мало кто знает и говорит.
Высокочувстви-
тельность —
врожденное
качество
тельность —
врожденное
качество
Этот курс для вас,
если вам знакомы эти чувства
Вы воспринимаете все очень близко к сердцу и иногда вам кажется, что вы не выдержите всех этих переживаний. Вы остро реагируете на несправедливость и неравенство. Вы можете чувствовать, что что-то не так, распознавать намерения и мысли, которые скрываются за фасадом. Вас может пугать глубина собственных переживаний и эмоций.
Вы крайне остро воспринимаете окружающий мир
С ранних лет вас беспокоила судьба окружающих. Когда знакомым причиняли вред, вам казалось, будто это происходит с вами. Отзывчивость и понимание чужой боли побуждают вас к формированию значимых сердечных связей. В отношениях вам свойственны лояльность, идеализм и романтичность. Но ваша природная открытость и чувствительность также означают, что в отношениях вы очень ранимы.
У вас очень сильно развита эмпатия, но иногда другие этим злоупотребляют
Вы замечаете и обрабатываете все подробности ситуации — вплоть до мельчайших деталей. В сложных ситуациях, вы неизбежно устаете и истощаетесь от обработки информации раньше, чем окружающие люди. При переизбытке информации вы испытываете стресс, который может сопровождаться раздражительностью и повышенной нервозностью.
Переутомляетесь быстрее и сильнее, чем другие люди
Кому подойдет курс?
Всем, кто интересуется самопознанием и развитием
Для родителей высокочувствительных детей
Тем, кто относит себя
к высокочувствительным людям и тех, кто только знакомится
с этой темой
к высокочувствительным людям и тех, кто только знакомится
с этой темой
Для практикующих психологов, работающих
с высокочувствительными людьми
с высокочувствительными людьми
Для тех, у кого высокая чувствительность ассоциируется с тяжелой ношей, наказанием или слабостью
Для студентов, планирующих консультировать клиентов и оказывать психологическую поддержку
Вы узнаете
Что такое высокочувствительность
Как отслеживать и направлять свои эмоции так, чтобы извлекать пользу из своей высокочувствительности?
Каковы ключевые характеристики и проявления высокой чувствительности?
Как раскрыть сильные стороны высокочувствительности и превратить уязвимость в силу?
Сертификат
По завершении обучения вы получите официальный сертификат, который:
подтвердит ваши знания и навыки
поможет во взаимодействии
с работодателями
и клиентами
с работодателями
и клиентами
будет наглядным свидетельством вашего профессионального и личностного роста
Вы научитесь
Практиковать принимающее отношение к самому себе и своим эмоциям, чувствам, реакциям
Принимать себя
Слушать себя
Различать проявления высокочувствительности, слушать и слышать себя и свои ощущения
Помогать себе
Обращать свою высокочувствительность в преимущество
Верить в себя
Видеть и присваивать свои сильные качества как высокочувствительного человека
Содержание
Введение
Введение
Знакомство
Проанализируете свои симптомы высокочувствительности.
Модуль 1.
Знакомство с высокочувствительностью
Знакомство с высокочувствительностью
Модуль 1.
Знакомство с высокочувствительностью
Знакомство с высокочувствительностью
Высокочувствительность и ее проявления
Узнаете что такое высокочувствительность, как она проявлется и формируется.
Направления работы с высокочувствительностью
Унаете какие способы работы с высокочувствительностью существуют на данный момент, проанализируете, какой способ ближе вам.
Типичные проблемы и сложности при высокочувствительности
Унаете какие сложности типичны для высокочувствительных людей.
Модуль 2.
Иссоедование своей высокочувствительности
Иссоедование своей высокочувствительности
Модуль 2.
Иссоедование своей высокочувствительности
Иссоедование своей высокочувствительности
Путевая карта высокочувствительного человека
Унаете какие шаги пройти, чтобы снизить напряженность и начать извлекать плюсы из своей высокочувствительности.
Отслеживание эмоций
Поймете как замечать свои эмоции безоценочно и принимать их.
Отслеживание триггеров
Поймете как замечать триггеры и подмечать эмоции связанные с ним.
Анализируем ситуацию
Поймете как замечать свои состояния в эмоционально значимых и ярких ситуациях и анализировать их.
Модуль 3.
Обретение опоры
Обретение опоры
Модуль 3.
Обретение опоры
Обретение опоры
Высокочувствительность и одаренность
Познакомитесь с характеристиками одаренности и инструментами для ее исследования.
Восприятие высокочувствительности и одаренности
Узнаете как признание одаренности может проявляться и проанализируете свои ощущения и поступки.
Принятие и использование сильных сторон высокочувствительности
Получите рекомендации использования сильных качеств в повседневной жизни.
Заключение
Заключение
Итоги
Подведете итоги курса, отметите свои успехи и обозначите дальнейшие шаги.
Стоимость
12000₽
- 12 уроков до 20 мин
- Домашние задания
- Дополнительные материалы
- Медитации
*для студентов МИП
9000 ₽
Автор курса
Дарья Татаркова
Психолог-педагог, психолог-консультант, кандидат политических наук, автор книги о комплексной подготовке к родам «Беременность в радость», спикер, автор научных и публицистических статей по психологической тематике. Разработала программу психологической поддержки высокочувствительных взрослых и детей.
Вопросы и ответы
Курс не требует специальной подготовки и подходит практически всем. При этом он подразумевает погружение в материал и вдумчивое, постепенное изучение.
Для того, чтобы курс был эффективным для вас – мы рекомендуем выполнять упражнения, предложенные в уроках, выполнять домашние задания и серьезно отнестись к дополнительным материалам. Чем более вовлеченным будет ваше участие - тем больше пользы вы сможете получить от данного курса. Все материалы курса выстроены так, чтобы шаг за шагом , от урока к уроку – выполняя задания и упражнения участник постепенно исследовал свою чувствительность, определял свои сложности и ограничения, понимал свои реакции и поведение, тренировал эмоциональную устойчивость, открывал в себе способности и сильные стороны
Продолжительность видеокурса - 3 часа. Однако в составе курса много материалов, требующих времени на дополнительное изучение и практику.
Вы научитесь создавать для себя ресурсное состояние, повышать свою продуктивность, приумножать энергию. Владение приемами и техниками, освоенными в рамках курса, положительно скажется на качестве вашей жизни, отношений с близкими, взаимодействия с окружающими.
Доступ к материалам курса останется у вас навсегда
В сертификате будет указано: участие в программе "Высокочувствительность:
как превратить уязвимость в силу" 6 часов (включая работу с дополнительными материалами)
как превратить уязвимость в силу" 6 часов (включая работу с дополнительными материалами)
Эта программа не предусматривает возможности получить налоговый вычет
Могут быть интересны
