Анивыгорание для психологов. Как сохранять ресурс и эмпатию, не теряя себя

Антивыгорание для психологов.
Как сохранять ресурс и эмпатию, не теряя себя

Освоите приёмы саморегуляции до, во время и после сессий для поддержания профессиональной стабильности
Сформируете навык эмпатии без эмоционального слияния с клиентом
Разработаете устойчивую систему восстановления и профилактики выгорания

Записаться Программа курса

Антивыгорание для психологов.
Как сохранять ресурс и эмпатию, не теряя себя

Освоите приёмы саморегуляции до, во время и после сессий для поддержания профессиональной стабильности
Сформируете навык эмпатии без эмоционального слияния с клиентом
Разработаете устойчивую систему восстановления и профилактики выгорания

Записаться Программа курса

Когда

02 и 03 сентября 2025 года
с 19:00 до 21:00 (мск)
Формат

Вебинары
и практические
задания
Доступ к записям

Навсегда
Документ

Сертификат о прохождении
обучения

Когда

02 и 03 сентября 2025 года
с 19:00 до 21:00 (мск)

Формат

Вебинары и практические задания

Доступ к записям

Навсегда

Устойчивость, границы и саморегуляция в профессиональной деятельности

Работа психолога требует высокой степени эмпатии, эмоционального включения и постоянного удержания границ. При длительной нагрузке это может приводить к выгоранию, снижению мотивации и профессиональной деформации.
Понимание механизмов выгорания и овладение навыками саморегуляции становятся неотъемлемой частью устойчивой и экологичной профессиональной деятельности.

Вы поймёте природу профессионального выгорания и научитесь управлять внутренними триггерами

Освоите стратегии саморегуляции и восстановления, основанные на нейрофизиологических принципах и применимые в рамках профессиональной деятельности

Укрепите навык эмпатии без нарушения личных границ и эмоционального слияния

Курс будет полезен

Поможет выстроить устойчивую и экологичную практику без эмоционального выгорания, слияния с клиентом и вторичной травматизации

Психологам и психотерапевтам

Коучам и специалистам помогающих профессий

Вы научитесь управлять собственным состоянием в процессе работы, удерживать границы и сохранять ясность мышления в сложных диалогах

Сформируете навыки восстановления и эмоциональной саморегуляции, что особенно важно при постоянной нагрузке и работе с уязвимыми группами

Врачам и педагогам

Устойчивость,
границы
и саморегуляция в
профессиональной деятельности

Работа психолога требует высокой степени эмпатии, эмоционального включения и постоянного удержания границ. При длительной нагрузке это может приводить к выгоранию, снижению мотивации и профессиональной деформации.

Понимание механизмов выгорания и овладение навыками саморегуляции становятся неотъемлемой частью устойчивой и экологичной профессиональной деятельности.

Вы поймёте природу профессионального выгорания и научитесь управлять внутренними триггерами

Освоите стратегии саморегуляции и восстановления, основанные на нейрофизиологических принципах и применимые в рамках профессиональной деятельности

Укрепите навык эмпатии без нарушения личных границ и эмоционального слияния

Курс будет полезен

Поможет выстроить устойчивую и экологичную практику без эмоционального выгорания, слияния с клиентом и вторичной травматизации

Психологам и психотерапевтам

Коучам и специалистам помогающих профессий

Вы научитесь управлять собственным состоянием в процессе работы, удерживать границы и сохранять ясность мышления в сложных диалогах

Сформируете навыки восстановления и эмоциональной саморегуляции, что особенно важно при постоянной нагрузке и работе с уязвимыми группами

Врачам и педагогам

Доступ к записям навсегда

В процессе обучения проработаете личные триггеры, разберёте профессиональные кейсы и сформируете собственную стратегию устойчивости

Практические задания

Как проходит обучение

Вы сможете задать вопросы, разобрать профессиональные кейсы и получить обратную связь. Теория опирается на нейрофизиологию стресса и специфику помогающих профессий

Вебинары

Доступ к записям навсегда

В процессе обучения проработаете личные триггеры, разберёте профессиональные кейсы и сформируете собственную стратегию устойчивости

Практические задания

Как проходит обучение

Вы сможете задать вопросы, разобрать профессиональные кейсы и получить обратную связь. Теория опирается на нейрофизиологию стресса и специфику помогающих профессий

Вебинар

Онлайн-интенсив из двух практикоориентированных вебинаров

Программа курса

2 сентября
19:00-21:00

Нейрофизиология профессионального выгорания

Изучаем, как эмоциональная вовлечённость, сочувствие и перегрузка влияют на мозг и тело специалиста
Определяем личные зоны риска и первичные симптомы выгорания

Результат:
✓ Поймёте механизмы выгорания у психолога
✓ Выявите свои личные триггеры
✓ Начнёте формировать стратегию восстановления

Практики быстрой саморегуляции для психолога

Осваиваем дыхательные, телесные и когнитивные техники для восстановления после интенсивных сессий
Отрабатываем микропрактики между клиентами и техники "быстрого возврата к себе"

Результат:
✓ Владение минимум 10 практиками саморегуляции
✓ Навык возвращения в центр и восстановления фокуса
✓ Снижение «эмоционального шлейфа» после сессий

3 сентября
19:00-21:00

Эмпатия без потерь. Работа с эмоциональной границей

Переход от слияния с клиентом к структурированной эмпатии
Осваиваем технологии выстраивания профессиональной дистанции, удержания границ и сохранения ясности мышления

Результат:
✓ Чётко поймёте эмпатию как профессиональный навык
✓ Научитесь удерживать внутреннюю позицию при глубокой работе
✓ Снизите риск вторичной травматизации

Ресурс и устойчивость в профессиональной практике

Собираем карту личных ресурсов и формируем привычки поддержки себя
Разбираем кейсы сложных клиентов, учимся восстанавливаться после сессий и сохранять мотивацию на долгосрочную перспективу

Результат:
✓ Сформируете индивидуальный план антивыгорания
✓ Освоите навыки восстановления без профессиональной деформации
✓ Повысите устойчивость к эмоциональному напряжению

Сертификат

По завершении обучения вы получите официальный сертификат, который:

подтвердит ваши знания и навыки

поможет во взаимодействии
с клиентами и коллегами

будет наглядным свидетельством вашего профессионального и личностного роста

Эксперт-практик по
антивыгоранию для психологов

Виктория Шиманская

R&D директор SKILLFOLIO.ru
Эксперт Совета педагогов РОСАТОМ
Преподаватель МГИМО, ВШЭ, Московского Института Психоанализа
Лауреат премий Skolkovo Awards и Forbes Woman Mercury Awards

Доктор психологии, MBA

Эксперт-практик по
антивыгоранию для психологов

Виктория Шиманская

R&D директор SKILLFOLIO.ru
Эксперт Совета педагогов РОСАТОМ
Преподаватель МГИМО, ВШЭ, Московского Института Психоанализа
Лауреат премий Skolkovo Awards и Forbes Woman Mercury Awards

Доктор психологии, MBA

Стоимость

Навык профессиональной эмпатии без слияния и уверенное удержание границ, даже со сложными клиентами

Более 20 техник восстановления и саморегуляции для применения до, во время и после сессий

Авторская методика на основе нейрофизиологии, проверенная в практике специалистов помогающих профессий

Оплатить

6000₽

5 900 ₽

Анивыгорание для психологов
Как сохранять ресурс и эмпатию, не теряя себя

*для студентов МИП

5000₽

Навык профессиональной эмпатии без слияния и уверенное удержание границ, даже со сложными клиентами

Более 20 техник восстановления и саморегуляции для применения до, во время и после сессий

Авторская методика на основе нейрофизиологии, проверенная в практике специалистов помогающих профессий

Оплатить

6000₽

4 900 ₽

5 900 ₽

Анивыгорание для психологов
Как сохранять ресурс и эмпатию, не теряя себя

*для студентов МИП

5000₽

Вопросы и ответы

Остались вопросы?

Задать вопрос

Могут быть интересны

Подпишись
на рассылку

Получайте на почту важные новости: анонсы событий, курсов и полезные материалы от нас!

Чтобы быть в курсе всех новинок, скидок и спецпредложений — подписывайтесь на наш Телеграм-канал

Остались вопросы?

Подпишись на рассылку

Подпишись
на рассылку