Спикер: Ирина Тева Кумар, психолог с 15-летним стажем, автор книг
Нельзя выказывать чувства. Нельзя просить о помощи. Нельзя делиться проблемами. Нельзя демонстрировать несовершенства. Очень много всего нельзя - ведь всё это приравнивается к слабости. А слабым быть опасно.
Так возникает запрет на уязвимость. Мы всеми силами скрываем её, чтобы нам не могли причинить боль. Но зачастую это приводит к обратному. За маской «железного человека» мы становимся ещё более ранимыми. Ведь мы живём в постоянном страхе перед тем, что наши слабости будут раскрыты и выставлены на всеобщее обозрение.
На семинаре мы поисследуем свою «внутреннюю пустоту» — и найдём пути к её восполнению.
На практической части с помощью упражнений из арт-терапии будем восстанавливать внутреннюю целостность, учиться выдерживать свою уязвимость и ощущать устойчивость.
Вы узнаете
что такое концепция целостности
что такое уязвимость, внутренняя пустота, внутренний раскол
почему они возникают и как их преодолевать
как использовать терапию творчеством для решения проблем, вызываемых этими состояниями
Терапия творчеством открывает двери в бессознательное - туда, где таятся причины переживаемых нами сложностей. Она обходит все защиты, мягко и бережно приводя нас к поставленным психологическим целям.
Терапия творчеством создает условия для настоящего прорыва в работе с собой или с клиентом.
С помощью рисования, музыки, работы со сказкой или песком человек максимально безопасно и быстро проходит путь от проблемы к решению, раскрывает личностные ресурсы и обретает источник энергии.
Вы сможете
исследовать собственную внутреннюю пустоту
научиться распознавать её как причину личных трудностей
освоить приёмы работы со внутренней пустотой
пройти по пути терапии творчества и прочувствовать её действие
встретиться с новой правдой о себе
совершить перезагрузку, восполнить силы, снять напряжение
Для тех, кто
чувствует, как холодеет спина, когда люди задевают уязвимое место
мечтает быть сильным и найти “кнопку выключения” своей слабости
проживает тяжелые чувства в одиночку, не может их ни с кем разделить
живёт с ощущением «вроде всё хорошо, но чего-то не хватает»
стремится контролировать всё и всех вокруг
излишне критичен к себе и к окружающим
избегает нового опыта, боится неодобрения, неудачи
не чувствует безопасности и уверенности
часто думает, что недостаточно хорош или недостаточно старается
Что понадобится для участия
Подготовьте, пожалуйста, карандаши, мелки, пастель и фломастеры для практических занятий в рамках семинара.