Синдром самозванца

Купить

Продолжительность: 5 ч.

Спикер: Мария Эминова, глубинно-ориентированный психолог, коуч

Страх, что другие рано или поздно догадаются о том, «кто я такой на самом деле», стыд, что «я не на своем месте» и не заслуживаю успеха - все эти тревожные ощущения изо дня в день преследуют людей с синдромом самозванца. Как его проработать и обрести внутреннюю стабильность?

Семинар будет полезен как для саморазвития, так и для расширения компетенций при работе с клиентами, желающими справиться с синдромом самозванца и научиться действовать без стремления к несбыточному идеалу.

Вы узнаете

• что такое синдром самозванца, как и почему он возникает, в чём проявляется
• какие методы терапии можно использовать для его проработки
• как работать с чувством уверенности и возможности действовать, не откладывая жизнь на потом

Вебинар 1. Синдром самозванца
Синдром самозванца – психологическое явление, при котором человек:

• не может определиться с профессией, постоянно меняет сферу деятельности
• зарабатывает меньше, чем мог бы
• испытывает хронический стресс, тревогу, чувство вины
• не может наслаждаться тем, что имеет из духовного и материального
• не может расти по карьерной лестнице, так как ему кажется, что он недостаточно компетентен
• может бросить длительное обучение перед самыми экзаменами
• может бросить почти завершенный проект
• отказаться от материальных благ
• не выдерживает конкуренции

Программа

• Что такое синдром самозванца и к чему он приводит
• Причины возникновения
• Эго-состояния
• Травматика. Депрессия. Выученная беспомощность. Кптср. Токсичное окружение и дисфункциональная семья
• Установки при синдроме самозванца
• Как работать с синдромом самозванца

Вебинар 2. Внутренний критик
Преобладание внутреннего критика проявляется в:

• постоянном давлении из-за желания достичь совершенства
• повышенной критичности по отношению к себе и другим
• нереалистично высоких нравственных, культурных или религиозных стандартах, которые человек считает нормальными
• ощущении себя неудачником/неудачницей
• трудоголизме
• беспокойствах, тревожности, истощении, выгорании, депрессии

Программа

• Кто он, внутренний критик
• Симптоматика
• Причины появления
• Варианты внутреннего критика
• В чём заключается цель терапии в работе со внутренним критиком
• Приоритетные стратегии работы
• Как подбирать стратегии в зависимости от типа
• Специфические проблемы, связанные со внутренним критиком

Для кого

• для студентов и выпускников психологических специальностей
• для всех, кого интересует тема семинара